泡椒鱼尾怎么做各种配料肯定不能少

2019-06-09 04:35:06 来源: 内蒙古信息港

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鱼尾巴味道超好,营养极丰富,受到许多人的喜欢。下面要给大家分享的内容是:泡椒鱼尾怎么做 各种配料肯定不能少,一起来看下吧!

首先来看下泡椒鱼尾怎么做:

材料:

草鱼尾巴,泡椒,油,盐,生抽,蚝油,料酒,十三香,姜,香葱,大蒜籽,白糖等

步骤:

1.食材准备

2.鱼尾巴处理干净,撒入盐两面抹匀,腌制片刻后,倒掉盐水

3.撒入十三香两面抹匀,腌制片刻

4.葱姜蒜泡椒洗净切好

5.鱼尾巴下锅煎至表面金黄(不想煎,也可以炸)

6.另起油锅,放入葱姜蒜泡椒爆香

7.倒入生抽、蚝油、料酒

8.放入鱼尾巴,倒入清水,撒入白糖,大火烧开后转小火烧至入味

9.翻个面,将汤汁浇在鱼尾巴上,让鱼尾巴更加入味

10.翻个面,将汤汁浇在鱼尾巴上,让鱼尾巴更加入味

11.大火收汁,撒葱花,即可出锅

以上主要介绍了泡椒鱼尾怎么做,你学会了吗?可以自己看步骤去做这道菜喔。接着要给大家补充点有关于鱼尾巴的相关知识。

吃鱼尾巴有什么好

处吃鱼肉和吃鱼尾巴没多大区别,对人体都是有好处的,只不过鱼尾经常摆动,肉质更嫩更鲜美.

注意吃鱼的频率

专家建议一周3~4次,或是隔天食用,这样即便存在重金属污染,也能给肝脏一定的排毒时间,且不会因摄入量过大而造成蓄积。此外,从营养均衡的角度出发,全面食用各种动植物,才有助于健康。

以上就是关于:泡椒鱼尾怎么做 各种配料肯定不能少的分享,希望对你有帮助。

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