28种靠谱的滋阴壮阳食品

2019-05-14 21:55:35 来源: 内蒙古信息港

1.驴肉:

驴肉俗语说:天上的龙肉,地上的驴肉。驴肉味道鲜美,是1种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类。中医认为,驴肉性味甘凉,有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效。驴肾,味甘、性温,有益肾壮阳、强筋壮骨功效。可医治阳痿不举、腰膝酸软等症。

2.荔枝:

荔枝含果胶、苹果酸、柠檬酸、游离氨基酸、果糖、葡萄糖、铁、钙、磷、胡萝卜素和维生素B1、维生素C及粗纤维等成分。中医以为,荔枝味甘,性温,有补益气血、添精生髓、生津和胃、丰肌泽肤等功效。既是健身益颜的保健水果,又可用于医治病后津液不足及肾亏梦遗、脾虚泄泻、忘记失眠诸症。现代医学研究发现,荔枝有改良人的消化功能,改良人体血液循环,故有润肌美容作用;可改良人的性功能,用于医治遗精、阳痿、早泄、阴冷诸症,并可改良机体的贫血状态,和肾阳虚而致腰膝酸痛、失眠忘记等症。体瘦肤黑、阳痿早泄者,取荔枝干10个,5味子10克,金樱子15克,水煎服,逐日1剂,久服,可强体健身,医治疾病。但荔枝性温,不能多食。内热及肝火旺者不宜吃荔枝。

3.羊肾:

羊肾又名羊腰子。含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素A、维生素E、维生素C、钙、铁、磷等。其味甘,性温。有生精益血、壮阳补肾功效。羊肾补虚损,阴弱,壮阳益肾。适用于肾虚阳痿者食用。

4.枸杞子:

枸杞子又名枸杞。含有胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C、维生素E、多种游离氨基酸、亚油酸、甜芋碱、铁、钾、锌、钙、磷等成份。中医认为:枸杞子味甘,性平,入肝、肾、肺经,有滋补肝肾、益精明目、和血润燥、泽肤悦颜,培元乌发等功效,是提高男女性功能的健康良药。可用于医治肝肾阴虚、头晕眼花、视物昏花、遗精阳痿、面色暗黄、须发枯黄、腰膝酸软、阴虚劳嗽、老人消渴等症。现代医药学研究发现,枸杞子有增强机体免疫功能、增强机体抵抗力、促进细胞新生、下降血中胆固醇含量、抗动脉粥样硬化、改进皮肤弹性、抗脏器及皮肤衰老等作用。常服枸杞子,可延缓衰老、美肤益颜及提高性功能。枸杞子有兴奋性神经作用,性欲亢进者不宜服用。

5.泥鳅:

泥鳅含优良蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘,性平,有补中益气、养肾生精功效。对调理性功能有较好的作用。泥鳅中含1种特殊蛋白质,有促进精子构成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。

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